くりこの健康美容と猫日記

本物の健康と癒やしをもたらしてくれるものは何なのかをつきつめるブログです

簡単♪手作りグラノーラ☆【美味】

グラノーラを作りました☆



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材料

・甜菜糖又はココナッツシュガー
40g
・塩 ふたつまみ
・水 大さじ2
・ココナッツオイル 50g
・オートミール 150g
・ココナッツフレーク 75g
・レーズン 50g


《作り方》

①鍋に甜菜糖、塩、水を入れ、よく混ぜながら弱火にかけ、フツフツ沸いてきたら火を止め、ココナッツオイルを加えて溶かし、オートミール、ココナッツフレークも入れてよく混ぜる

②オーブンシートをしいた天板に広げ、
150度に温めたオーブンに入れ15分焼く。
その後オーブンから一度出し、スプーンで全体をよくかき混ぜて、さらに10分~15分焼く。
(焦げやすいので注意)

③焼き上がったら、熱いうちにレーズンを混ぜ、天板のまま冷ます。冷めたら容器に入れて保存する。

アーモンドやくるみを混ぜても美味しいです。
簡単にすぐできるので、ぜひ作ってみてください♪