熱中症予防や汗をかいたときの水分補給のための、イオン飲料で理想的な飲み物は ハチミツレモン水です。 ハチミツはミネラルとビタミン類が豊富です。ただし、ビタミンCだけは十分とは言えないため、そこでビタミンCが豊富なレモン果汁などで補います。 そし…